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《懂吃營養師上菜》鰻魚蔬菜捲
懂吃營養師上菜～「鰻魚蔬菜捲」
材料：
鰻天下蒲燒鰻/白燒鰻、黑白芝麻粒、玉米筍、小黃瓜、阿福哥放山雞蛋、白飯、海苔
作法：小黃瓜玉米筍切條，用一小匙冷壓芝麻油清炒三分鐘，白飯拌適量黑芝麻粒，用大同電鍋鋪上烘焙紙不加水加熱即食蒲燒鰻/白燒鰻
鰻天下的蒲燒鰻跟白燒鰻是手工去刺，連三歲小孩都能接受
調味也不會太重；
調味也不會太重；
在我寫文章的時候三隻小朋友把我準備的材料都掃盤了
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日本人喜歡吃鰻魚飯補充元氣其實是很有道理的
鰻魚除了是高優質蛋白質來源，omega3脂肪酸和維生素B12 維生素A含量也很豐富，對於最近在家自煮防疫的媽咪們是很建議的好選擇！
吃的營養，免疫功能提升，大家一起平安渡過防疫大關
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小小提醒 
尾段有可能會有些許小刺沒去除到，給小朋友吃的時候還是要稍微留意喔 。