糖尿病常見的迷思
糖尿病堪稱台灣的國民病
根據去年國健署的調查發現
「在台灣18歲以上國人的糖尿病前期盛行率約25%」
「等於每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中」
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因此家中如果有糖尿病患的民眾，基本上應該都對糖尿病早已有了基本的認識
也發展出了一套照顧糖尿病患者的方式 
但其實依然有許多關於糖尿病的錯誤認知，在我們的生活中流傳
今天宛徵營養師想要為大家一一打破這些迷思
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糖尿病常見迷思(一)
【糖尿病患者必須完全戒除水果】
糖尿病患者並非所有的水果都不能吃
關鍵在於『份量』建議一天兩個拳頭大小左右的水果
而挑選升糖指數『低』的水果
像是芭樂或是番茄
是很棒的選擇
糖尿病常見迷思(二)
【糖尿病是肥胖者才會得的，瘦子不必擔心】
雖然肥胖者確實是糖尿病的高風險族群
但其實糖尿病的成因還有一種型態
是人體分泌胰島素的胰臟β細胞損壞，造成胰島素缺乏，無法平衡血糖
此類型的糖尿病成因與自體免疫系統異常、病毒感染或是遺傳有關
與肥胖並無直接關係
糖尿病常見迷思(三)
【打了胰島素，一輩子都得打胰島素？】
許多糖友擔心只要開始打胰島素，就一輩子都得仰賴胰島素生活！
其實這觀念是錯誤的
對糖尿病患者來說，醫師會根據糖友的狀況來評估藥物種類的使用
糖尿病常見迷思(四)
【我好好控制飲食，回診抽血數據變好了
是不是就不用再控制飲食也可以停藥了？】
親愛的糖友們~如果回診抽血數據變好，就是這次考試你有好好念書一樣
要繼續努力學習適合自己的飲食份量跟習慣啊！
千萬不要自己當醫師停藥喔！
健康均衡飲食是很重要的一個課題！
讓營養師跟你一起努力！
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提醒大家
在聽聞坊間來源不明的醫學知識時
還是要先詢問過
專業的醫師或是營養師的說法喔！
